ニキビと美容関係のblogニキビと美容関係のblog

肌あれ・ニキビ・美容関係について色々とお話をします
朝起きて鏡をみると・・・

朝起きて鏡をみると・・・

朝起きて、洗顔をするため洗面所へ・・・するとおでこや額、口の周りなどにニキビ・吹き出物ができてしまっているケースがよくあると思います。
「昨日はなかったのに・・・」としょぼくれても、話は始まりませんよね(゚(゚´Д`゚)゚)

ニキビができる原因は、食生活やストレスなど色々考えられますが、”洗顔の”方法がおかしい”ということが原因のケースもあります。

1日何回洗えば?

洗顔は基本的に、朝起きたとき、そして寝る前が基本です。

何度も洗えば、ニキビができない! と思っている人は意外と多いようですが、顔には外部の刺激(赤外線など)から肌を守る皮脂があり、またゴシゴシ洗うことで角質がはがれてしまうことがあります。

つまり洗えば洗うほど必要なものまで根こそぎ洗い流してしまうため、肌に負担がかかり、余計にニキビがあっかするというわけです。

ちなみに洗顔フォームを使う人がほとんどだと思いますが、朝はぬるま湯でざっと洗う程度でOKです。
洗顔フォームにもよりますが、洗浄力が強力すぎて、軽く洗っただけで、皮脂をごっそり洗い落としてしまうものもあります。
(※市販の安い洗顔フォーム)

特に乾燥肌や敏感肌の人は皮脂を落とすだけで恐ろしい程、ニキビがぷっくらしてきますので、注意が必要です。

とはいえ、洗顔フォームを使わないわけにはいかないので、1日1回、夜に使うことをおすすめします。
(※他に顔を洗うことがあっても、水・ぬるまゆだけがベスト)




季節による違いについて

夏は1年でもっとも汗を各季節なので、回数を多少増やしても問題ないです(オイリー肌・混合肌の人)

ただ、冬の場合は極端な話、洗顔フォームを使用せずに、ぬるまゆだけで軽く洗う程度でも問題ないと言えます。

実際にこの方法で私は試したことがありますが、ニキビはまったくできませんでしたし、肌がくすんだり、不健康そうに見えるどころか、化粧のノリが良くなって、明るくなったと思います。

ニキビがひどかったら、皮膚科に

ニキビの程度にもよりますが、あまりにもひどく、治らないようなら、皮膚科での診断をおすすめします。

化粧品を変えたり、生活習慣を改めることも大切ですが、皮膚科に行って薬をもらうというのもありだと思いますよ




Copyright (C) 2014 ニキビと美容関係のblog All Rights Reserved.